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  • 17、5款健康排毒汤
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17、5款健康排毒汤

  

  汤不但味道鲜美,而且具有非凡的功效,如以下几款汤,便有非常好的排毒效果。

  (1)黄瓜鸡蛋紫菜汤

  原料:黄瓜80克,紫菜20克,鸡蛋2个,姜3片,淀粉、油、盐适量。

  做法:黄瓜洗净,切片;紫菜撕碎;鸡蛋去壳,搅匀;姜片加适量水煮沸,放紫菜、黄瓜片煮沸;湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液;最后,加盐、油调味即可。

  功效:黄瓜鸡蛋紫菜汤可促进人体的新陈代谢,排出毒素,还能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

  (2)木耳豆腐番茄汤

  原料:冻豆腐60克,黑木耳30克,番茄60克,油、盐、味精适量。

  做法:冻豆腐化冻,挤干水份,切小块;黑木耳洗净,去蒂;番茄洗净,切块;番茄加适量水、少许油煮沸,加冻豆腐、黑木耳再煮15分钟;加盐、味精调味即可。

  功效:木耳豆腐番茄汤中,黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,此汤有清涤肠胃的作用。

  (3)苦瓜竹笋汤

  原料:竹笋100克,苦瓜100克,姜片、虾皮、盐、鸡精、香油适量。

  做法:竹笋洗净,去皮,切片,焯水去涩去草酸;苦瓜洗净,去瓤,切段;姜片、虾皮加适量水煮沸,放入竹笋片煮20分钟;放入苦瓜煮5分钟,放盐、鸡精、香油调味即可。

  功效:苦瓜竹笋汤有祛火消脂、解毒排毒、养颜美容之效。

  (4)杭菊胡萝卜汤

  原料:胡萝卜120克,杭菊8朵,盐、香油适量。

  做法:胡萝卜洗净,切片;锅中放适量水煮沸,放杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟;最后,加盐、香油调味即可。

17、5款健康排毒汤图片一
17、5款健康排毒汤图片一

  功效:杭菊胡萝卜汤有养血排毒、健脾和胃之效。

  (5)木瓜绿豆汤

  原料:木瓜100克,海带丝40克,猪瘦肉100克,绿豆、百合30克,陈皮10克,盐适量。

  做法:木瓜去皮、子,切块;海带丝洗净;猪瘦肉洗净,汆水,切小块;绿豆、百合洗净;海带丝、瘦肉、绿豆、陈皮加适量水煮沸,改小火炖2小时;放入百合、木瓜再炖15分钟,加盐调味即可。

  功效:木瓜绿豆汤有清热、解毒、祛火之效。

  温馨提示

  排毒还可喝海带汤。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

17、5款健康排毒汤图片二
17、5款健康排毒汤图片二

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