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2守护天使,换个角度爱自己

  

  第五章2 守护天使,换个角度爱自己

  面对“空巢”

2守护天使,换个角度爱自己
2守护天使,换个角度爱自己

  女性到了更年期时,都不可避免地要经历某种程度上的失去,无论是生理上还是心理上,这其中会有一个比较普遍的现象,那就是孩子会离开你的身边,他们或者成年了开始了自己的新生活,或者是在外求学,再也不像以前那样把你当做每天生活的必需,你的身边一下子变得安静了,这种“清闲”往往是让人难以消受的,当原有的习惯突然发生了改变,你感觉更多的可能是孤独和不适,就像一只鸟看着巢里的小鸟逐渐长硬了翅膀,飞上了蓝天,虽然知道小鸟们拥有了属于他们自己的生活,但面对那个空空的巢,心里总会有些落寞和失意。有人说,每个怀孕母亲都是孩子的守护天使,那么此时,天使要换个角度来爱自己。

  每年大学开学的时候,总有许多送孩子上学的怀孕妈妈泪眼婆娑一步三回头地不舍得离去,这其中有对孩子独自在外的诸多不放心,也更有对即将要面临的“空巢”的潜在的恐惧感。有许多怀孕妈妈说道,当她们重新回到孩子已离开的家里后,看着孩子的东西会不可抑制地掉下眼泪,尽管你早已预见到这种状况,但你永远不可能为这种变化做好充分的准备,很多人把这种感觉叫做“空巢综合征”。

  所幸的是,这种落寞和痛苦的感觉会随着时间的流逝逐渐减轻。经过了那种孤独、失意、伤心和无所适从的痛苦感受后,你会慢慢习惯新生活的存在,逐渐把自己调整到一种可以适合的新的生活状态。而且研究发现,承认并能正视这种“空巢综合征”存在的人,比起那些逃避、否认这种感觉的人,能更快地从痛苦的感觉中摆脱出来。因此,面对空巢,不必忧虑,就像经历一场不期而至的暴风雨,既然不能逃避,不如去欣赏它那种肆无忌惮的张狂。那种感觉让人难以忍受的痛苦其实就像是新生命诞生前的阵痛,很快就会过去的,而且过去以后,你便会拥有一种崭新的生活。

  找回属于自己的生活

  经过令人难以忍受的“空巢综合征”,你终于可以接受这个事实的存在,这时候你可能还会有一些无所适从的感觉,以前你可能把大部分的时间都花在照顾孩子身上了,整天为了他们的要求把自己忙得团团转,如今他们终于离开了你,你的时间终于又归自己全权支配了。但你可能会悲哀地发现,没有了凌乱的屋子让你收拾,下了班你会不知道要去干什么,没有了成堆的衣服等着你去洗,你的周末怎么安排突然变成了一件需要考虑的事情,这个时候,别再为那些事站在那儿发呆了,让我们立即开始属于自己的新生活!

  慢慢坐下来,为自己泡一杯喜欢的香茶,想想我们还有哪些年轻时没来得及实现的愿望,还有那些有兴趣而没有时间去做的事情,比如再去看一次大海,去心仪已久的地方旅游,去从容地欣赏一次画展,甚至只是去郊外悠闲地骑一次自行车……不必着急,慢慢想,把它们写在纸上,做一个大致的规划一个一个去实现它们。你的生活会因为重新有了目标而充满了期待和兴奋,所有更年期的抑郁和不适也会减轻许多。

文章《2守护天使,换个角度爱自己》原创来自:广州怀孕

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